第十三章 寻求帮助

晓如坐在客厅的沙发上，眼神空洞地望着前方。她的心中充满了绝望和无助，不知道该如何挽救自己的婚姻。她想起朋友的建议，决定寻求帮助。

晓如拿起手机，拨通了好友苏瑶的电话。

“喂，瑶瑶，我是晓如。”晓如的声音有些沙哑。

“晓如，怎么了？听你的声音不太对劲啊。”苏瑶关切地问道。

“我……我不知道该怎么办了。我和张明的婚姻出现了问题，我们现在频繁地争吵，我觉得自己已经走到了崩溃的边缘。”晓如说着，声音开始哽咽。

“别着急，晓如。你先冷静下来，慢慢说。到底发生了什么事情？”苏瑶问道。

晓如深吸一口气，努力让自己的情绪稳定下来。“张明最近工作特别忙，几乎顾不上家。我觉得自己很孤独，很需要他的陪伴。但是他对我的态度却越来越冷漠，我们经常为了一些小事争吵。我甚至开始怀疑他是不是有了别的女人。”

“晓如，你别胡思乱想。也许张明只是工作压力太大了，没有时间照顾你的感受。你有没有和他好好谈一谈呢？”苏瑶问道。

“我试过和他谈，但是每次都谈不拢。他总是很不耐烦，说我不理解他。我真的不知道该怎么办了。”晓如无奈地说道。

“晓如，你别太难过了。婚姻中出现问题是很正常的，关键是要找到解决问题的方法。你可以先从自己身上找原因，看看是不是有什么地方做得不好。”苏瑶建议道。

“我也反思过自己，我觉得自己有时候可能太强势了，没有考虑到他的感受。但是我已经在努力改变了，可他却还是对我不理不睬。”晓如委屈地说道。

“晓如，你不要着急。改变是需要时间的，也许张明还没有看到你的努力。你可以多给他一些时间，也多给自己一些时间。你也可以多关心关心自己，提升自己的价值。不要把全部的注意力都放在张明身上。”苏瑶说道。

“好的，瑶瑶。我会试试的。谢谢你的建议。”晓如感激地说道。

挂了电话，晓如陷入了沉思。她觉得苏瑶的话很有道理，她不能再把全部的注意力都放在张明身上，她要学会关心自己，提升自己的价值。

晓如决定先从自己的形象开始改变。她去理发店剪了一个新发型，又去商场买了一些新衣服。她看着镜子中的自己，感觉自己又找回了一些自信。

晓如还报名参加了一个瑜伽班，每周都会去上几次课。通过瑜伽的练习，她不仅放松了身心，还结识了一些新的朋友。她的生活开始变得充实起来。

除了关注自己的形象和兴趣爱好，晓如也开始更加努力地工作。她在公司里表现得非常出色，得到了领导的认可和同事的赞扬。她的自信心也越来越强。

然而，尽管晓如在努力改变自己，但是她和张明之间的关系并没有得到改善。他们还是会为了一些小事争吵，张明对她的态度依然很冷漠。

晓如感到非常失望，她不知道自己还能做些什么才能让张明回心转意。她开始怀疑自己的努力是否有意义，她不知道自己是否还值得被爱。

在这个时候，晓如想起了心理医生的建议。她决定去看心理医生，希望能从心理医生那里得到一些帮助。

晓如来到了一家心理咨询中心，见到了心理医生王医生。

“你好，晓如。很高兴见到你。请坐吧。”王医生微笑着说道。

晓如坐在沙发上，有些紧张地看着王医生。“王医生，你好。我最近婚姻出现了问题，我不知道该怎么办才好。我觉得自己很痛苦，很迷茫。”

“别着急，晓如。你先放松下来。婚姻中出现问题是很正常的，关键是要找到解决问题的方法。你能跟我具体说一说你的问题吗？”王医生问道。

晓如深吸一口气，开始讲述自己的婚姻问题。“我和张明结婚七年了，最近他工作特别忙，几乎顾不上家。我觉得自己很孤独，很需要他的陪伴。但是他对我的态度却越来越冷漠，我们经常为了一些小事争吵。我甚至开始怀疑他是不是有了别的女人。”

“晓如，你的感受我能理解。婚姻中出现这样的问题确实会让人很痛苦。但是你不能仅凭自己的怀疑就认定张明有了别的女人。你有没有和张明好好谈一谈呢？”王医生问道。

“我试过和他谈，但是每次都谈不拢。他总是很不耐烦，说我不理解他。我真的不知道该怎么办了。”晓如无奈地说道。

“晓如，你要学会调整自己的心态，不要把全部的注意力都放在张明身上。你可以多关心关心自己，提升自己的价值。你也可以尝试一些新的沟通方式，让张明能够更好地理解你的感受。”王医生建议道。

“王医生，我已经在努力改变自己了，可他却还是对我不理不睬。我真的不知道该怎么办了。”晓如委屈地说道。

“晓如，改变是需要时间的，也许张明还没有看到你的努力。你要坚持下去，相信自己一