11.7

昨晚没睡好，真遭罪。十点上床，应该12点多才睡着。　　一是因为太吵了，不是寝室吵，是楼层和楼上。，其他寝室跟吃药了一样，开门关门，蹦蹦蹦，不知道是在关门还是在砸门。　　而且讲话也大声，比寝室外放交流的声音太大。一个个都被狮子吼一样的，一群傻狗。　　反正一直能听见他们讲话声，不是左边就是右边，没停。　　还有就是楼上那凳子拉来拉去，拉来拉去，而且拉一会还停一会然后又继续，特马勒戈壁的。　　第二个原因就是自身原因，可能是因为今天商量早点熄灯的事，让我受干扰了，心境。。。　　我这心理素质真不行呀，哎。越来越水了。睡不着是真难受╯﹏╰。　　我甚至在想把他们都捅s，然后自己自s，就是这么烦躁。　　哎，然后七点半的闹钟响了。我特意把闹钟声关小了，而且把手机拿到床尾，就是怕吵到舍友。　　感觉像是自我感动，看来自我感动不单单是爱情，亲情友情也是呀。　　洗漱，还阳卧，站桩。上个大，去饭堂吃早餐。　　去自习室把书看完（我把书带上了，免得回寝室吵到他们，自习室在寝室下一楼）。　　感觉宿管基本不管事，不查寝，晚上也没看到值班的，不知道是不是回寝室去了。　　有人吵她不管，自习室堆满了书她不管，好像就是负责登记问题（也是自己写到本子上），查走寝宣传的人，就没了。　　还是蛮轻松呀。　　然后早上就看了会书，那本书看完了，再稍微复习一下梳理一下这个知识体系。　　啊，回到寝室问室友，他们都说昨晚没怎么听到声音，我太敏感了吗？　　心静不下来呀，哦，对了，那个耳塞，我是问带着带着发现他耳塞还带着我很不舒服，而且有点痛，效果说实话比之前下降了不少。　　然后就被我扯下来了，然后就听到了各种烦躁的声音。　　看吧，看今天怎么样，我换个耳塞，不行再买一个。　　奇怪，中午没睡好。明明也是新耳塞，舍友也不吵，隔壁啥的也没闹，为啥睡不着呢？　　而且还很困，就是睡不着。　　中午第一节没课，睡醒做一下运动，深蹲，弓箭步。　　再看会经济学视频，要做笔记，不能倍速看完就算了。要多思考，运用。　　我还以为学校那个等级奖学金没证书，不知道怎么打印，也幸好有同学提醒了一嘴，感谢。　　不过学校这机器真是慢，没几个人排队（最后没时间还跟前面的是哦插个队），我复印两东西都要十分钟。　　迟到了两分钟，水杯忘拿了。。。让舍友帮我拿书，我去打印，我忘了水杯。　　上午上课也是，走的时候突然发现没带水杯，又回去拿。　　，牙好痛。怎么会突然这样呢？　　还一直痛。　　，我水杯又不见了。中午的时候用来喝水，下午的话去了自习室，上课。　　宿舍没有，自习室也找不到，但是我水杯也没有带到教室。最后想了一下，还有一个地方，打印机那。　　幸好我今天去的地方不多，而且时间也比较明确。所以一回想就找到了，为什么我老是忘记这个水杯呢？　　之前都不会，换了这个新水杯老是忘，难道是这个水杯太大了吗？　　外强中干，我要无了。千疮百孔。我可能到处都虚。哎，真烦。　　有个说法蛮有意思，身体最重要的是顺势而为。　　饿了就吃困了就睡。。　　其实锻炼的话不一定是好的，要看你的具体情况和身体状态，大汗失阳。　　如果你的身体虚的话，就不适宜出太多的汗，或者说锻炼要循序渐进，慢慢加强度。　　不要让身体超负荷，不然哪怕你感觉你状态特别好，其实是在透支你的潜力跟生命力。　　我也怕我的这个是透支的，所以我的强度不是特别大，做到自己刚刚好有点累的程度即可。　　因为在今天我在下午，突然感觉脚就麻了，但是我也没有蹲着，又没有什么特别的，就是正常的坐着而已。　　这让我很害怕。感觉我身体千疮百孔，哎。难受。。。　　因为这让我不知道我到底应该怎么做，我也不知道具体什么时候才有效果，也不知道是效果是真的还是假的，是长期的还是短期的。　　反正就挺让人烦恼的，算了，过得好就行。　　晚上练了下乒乓球，那个框架算是有了，主要就是不要甩大臂，把它往内收，直接抬小臂就是了。　　两点步伐不会跑，显得有点呆。　　就这样吧，十点了。　　洗个澡睡觉。